توصيه مطلب 
 
کد مطلب: 30150
شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۰۸:۴۶
۱۰ غذای مفید برای چاقی
۱۰ غذای مفید برای چاقی
خط نیوز ، افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم.
 
گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید
نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است و کالری بالایی دارد که می تواند به شما در ازایش وزن کمک کند
موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات سالم از آن نام برد یکی دیگر از مواد خوب برای چاق شدن است
منبعی عظیم از کربوهیدارات ها و همچنین مملو از مواد مغذی که البته همیشه به عنوان یک ماده چاق کننده از آن نام برده می شود
ماهی و میگو از جمله مواد دیگری هستند که دارای مواد مغذی مختلف مانند امگا3 هستند و به شما در داشتن بدنی سالم و چاق نیز کمک می کنند
لوبیا مملو از پروتئین است و با کالری زیادی که دارد می تواند انرژی شما را برای کارهای سخت تامین کند
روغن زیتون نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری هیا قلب و عروقی نیز پیشگری می کند
د شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند
تخم کتان، دانه هندوانه، شاه دانه و کنجد هر کدام آن ها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستند و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند
بادام سرشار از ویتامین های مختلف و همچنین مبارز بیماری های عصبی است بادام نیز می تواند به افراد لاغر کمک به سزایی کند
Share/Save/Bookmark
 

تغییر نام استقلال به «استقلال خلیج فارس» منتفی شد

از وضع زندگی مردم و خواسته‌های جوانان مطلعم/ بیش از ۱۰۰ مدیر ناکارآمد برکنار شدند/ دولت خط قرمزی در مقابله با فساد ندارد

اعتراف استاندار روحانی به موفقیت دولت رئیسی

۵۰ نکته از خلاصه گزارش مردمی رئیس‌جمهور به مردم

اولین مدرسه آموزش ترافیک استان کرمانشاه افتتاح شد