این نان خوشمزه قاتل دردهای استخوانی است
29 بهمن 1397 ساعت 11:14
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی نان را در رفع کمخونی و دردهای مفصلی و روماتیسمی موثر دانست.
به گزارش خط نیوز، نان برساق لکی در لرستان، کرمانشاه، ایلام، همدان، بیجار، بدره و دلفان برای صبحانه پخته میشود و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، اسیدفولیک، روی (زینک)، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، اسیدچرب امگا ۳، اسیدآمینه تریپتوفان و … است. برای بررسی خواص نان برساق لکی و اینکه مصرف این نان برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید. مهمترین خواص نان برساق لکی حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره مهمترین خواص نان برساق لکی گفت: این نان به علت داشتن ویتامین B۱۲، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبولهای قرمز خون و رفع کمخونی میشود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. وی افزود: این نان تأثیر چشمگیری در تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن دارد؛ لذا برای کودکان در حال رشد، ورزشکاران و بدنسازان بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: مصرف نان برساق لکی موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه میشود، همچنین از آلزایمر پیشگیری میکند؛ لذا برای سالمندان و افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این نان به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم و فسفر موجب تقویت و استحکام دندان و استخوان میشود و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری میکند. عظمایی بیان کرد: مصرف نان برساق لکی موجب رفع دردهای مفاصلی (آرتریت) و روماتیسمی (آرتریت روماتوئید) میشود. وی گفت: این نان دارای انواع ویتامینها و املاح معدنی مفید است، تأثیر چشمگیری در تقویت، طراوت و جوانسازی پوست و رشد مو دارد و از پیری زودرس پیشگیری میکند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: نان برساق لکی به علت داشتن ویتامینهای A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماریها مخصوصاً سرطانها میشود. عظمایی افزود: این نان آرامبخش قلب و اعصاب است؛ همچنین به علت داشتن اسیدآمینه تریپتوفان موجب ساخت سراتونین در خون و دستگاه گوارش میشود در نتیجه نشاطآور است و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری میکند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از دیگر خواص این نان میتوان به تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت بینایی و تقویت قوای جنسی اشاره کرد. وی اظهار کرد: مصرف این نان سندروم پیش از قاعدگی را بهبود میبخشد و برای رفع دل درد و کمردرد زنان در دوران قاعدگی بسیار مفید است. مواد لازم نان برساق لکی -آرد ۵۰۰-۴۰۰ گرم -شیره انگور یا شکرسرخ ۱۰۰ گرم -شیر یک لیوان -تخم مرغ یک عدد -پودر رازیانه نصف قاشق سوپخوری -پودر دارچین ۲ قاشق سوپخوری -هل ساییده شده یک قاشق مرباخوری -گلاب یک تا ۲ قاشق غذاخوری -گردو خرد شده ۳ قاشق غذاخوری -زعفران دمکرده نصف استکان -روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم -نمک به مقدار کم طرز تهیه نان برساق لکی -برای تهیه این نان ابتدا آرد، پودر رازیانه و شیره انگور را با هم ترکیب میکنیم. -سپس تخم مرغ، شیر و زعفران دمکرده را اضافه کرده، مخلوط میکنیم. -مخلوط را خوب ورز میدهیم تا خمیر آماده شود. -سپس گردوی خرد شده، پودر هل، دارچین و گلاب را با هم مخلوط میکنیم و کنار میگذاریم. -مقداری از خمیر آماده شده را برمیداریم و با وردنه صاف میکنیم. -کمی از مواد را داخل آن میگذاریم و خمیر را میبندیم. -مقداری روغن درون ماهیتابه میریزیم و هنگامی داغ که شد، خمیرها را داخل آن میگذاریم تا پخته و سرخ شود. -هنگامی که نان آماده شد آن را کنار میگذاریم تا روغن اضافی از آن کشیده شود. -وقتی نان سرد شد آماده میل کردن است. منبع: باشگاه خبرنگاران
کد مطلب: 57766
آدرس مطلب: http://khatnews.com/vdcai0nm.49n0i15kk4.html